Тренировка с тяжестями для борца

[Абу Хаттаб]

Ассяламу 'алейкум,

Может кто знает физическую подготовку борцов с железой а не с человеком.
У меня есть диск Шахмурадова (Как научиться бороться?), привезли его с Дагестана, там есть немного о физической подготовке, но это не то что мне нужно...
Еще я в магазинах искал книгу одного автора, правда забыл как звать, книга кажется называлась "Физическая подготовка борцов", но найти так и не смог.
Короче, если есть у кого подобная литература, буду признателен, если поделитесь, заранее благодарю

Ассяламу 'алейкум!

 

[ASLАN]

Ну ну.Наверное не стоит рассказывать как я 6 тысяч раз приседал с бульдозером на плечах.

В спортзале одного из вузов Москвы установлен мировой рекорд. Девятилетний москвич Паша Гусейнов отжимался непрерывно 6,5 часа. За это время он успел согнуть руки 9263 раза. Этот рекорд был занесен в Книгу рекордов Гиннесса, сообщает "МК".

Предыдущий рекорд принадлежал также девятилетнему мальчику из Северной Осетии.
http://www.newsru.com/sport/20Aug2004/pasha.html

Паша Гусейнов тоже осетин?

Нет

А Кто Даг, Чеченец?

кажется азербайджанец, но точно не уверен.

 

[Milo]

Помогают ли пробежки кроссов (около 10 км)?

 

[DAG&CHE]

Помогают ли пробежки кроссов (около 10 км)?

ochen, moi znakomiy dostigshiy borcuxa begal 5-6 km kajdiy den, begat xodil v 5 utra.

 

[Гол]

Железо и борьба

В этой теме хотелось бы выслушать как правильно качаться борцам,дзюдоистам,если специфика для каждой дисциплины,и ваще можно просто флудить о качке.Здесь интересны осетинские мнения))) -они железо любят

 

[Шикарный]

Re: Железо и борьба

Я думаю Гадисов тоже замолвил бы пару слов !!!!
Качка нужна , ну интересно то как они качаются .
Я думаю что скорее всего на силу и на скорость !!!!
А какие упражнения и какие веса используют и сколько
подходов и повторение!? Примерно можно себе представить
ну это все догадки, конкретность интересует !

 

[БАКИР]

Re: Железо и борьба

Я думаю Гадисов тоже замолвил бы пару слов !!!!
Качка нужна , ну интересно то как они качаются .
Я думаю что скорее всего на силу и на скорость !!!!
А какие упражнения и какие веса используют и сколько
подходов и повторение!? Примерно можно себе представить
ну это все догадки, конкретность интересует !

Все индивидуально,в зависимости от строения..не всем подходит железо..я не думаю,что Марсаг сильно увлекается железом..все зависит от строения мышц..для этого специалисты смотрят и индивидуально пишут программы,на какие группы сделать упор..

 

[Хаджимурад]

Re: Железо и борьба

:-):
С Гадисовым профи работают в Махе.

 

[БАКИР]

Re: Железо и борьба

:-):
С Гадисовым профи работают в Махе.

так и должно быть,здесь самодеятельность недопустима-только во вред..

 

[Шикарный]

Re: Железо и борьба

Ну ясное дело что их профи тренерует . Вопрос
какие упражнения ставят в основу .
Какие методы ,веса,подходы итд

 

[Гол]

Re: Железо и борьба

Правильно Бак.Поэтому и тему создали,чтобы советоваться)

 

[Шикарный]

Re: Железо и борьба

Кто на сайте с железом дружит ?

 

[timad]

Re: Железо и борьба

Кто на сайте с железом дружит ?

:a_g_a: я очень дружу

 

[Салам]

Re: Железо и борьба

Железо это прошлый век.)

 

[Хаджимурад]

Re: Железо и борьба

Кто на сайте с железом дружит ?

:a_g_a: я очень дружу

:-) Аватарка в тему...

 

[timad]

Re: Железо и борьба

Кто на сайте с железом дружит ?

:a_g_a: я очень дружу

:-) Аватарка в тему...

:-) 100%

 

[Тима]

Re: Железо и борьба

с железом хорошо дружат иранцы(особенно классики), казахи, узбеки, киргизы-слабо. японцы в последнее время прибавили. россияне в физике превосходят американцев.

 

[Гол]

Re: Железо и борьба

с железом хорошо дружат иранцы(особенно классики), казахи, узбеки, киргизы-слабо. японцы в последнее время прибавили. россияне в физике превосходят американцев.

:sh_ok: ты еще скажи что и в выносливости

 

[Шикарный]

Re: Железо и борьба

с железом хорошо дружат иранцы(особенно классики), казахи, узбеки, киргизы-слабо. японцы в последнее время прибавили. россияне в физике превосходят американцев.

Американцы очень сильные что касается физики и функционалки

 

[Тима]

Re: Железо и борьба

с железом хорошо дружат иранцы(особенно классики), казахи, узбеки, киргизы-слабо. японцы в последнее время прибавили. россияне в физике превосходят американцев.

:sh_ok: ты еще скажи что и в выносливости

насчет выносливости они впереди планеты всей, а физика у них как у бодибилдеров. россияне грамотнее качаются, круз, гадисов, мавлет , бесик - любого америкоса сломают!