Вольники пошустрее будут!Хотя нельзя сказать что классики медленные!Греки тоже быстрые но вольники скоростнее! (как мне кажется)Мне просто интересно,взять например борцов Карелин,Гацалов,они употребляли протеины которыми пользуются бодибилдеры?ну или химией которая задерживает воду в организме (в общем дает прирост мышечной массы)?
Salambek написал(а):Бакинец писал,что не химичится только Махов,из всех ЧМ и ЧР, а он свой среди своих ,наверно знаетБакинец,подтверждаешь инфо? ну конечно же не переходя на утверждения о конкретных личностях :wink:
Я про других не буду коментировать..все -все знают не хуже меня).Добавлю к Махову-Мусульбеса..
Дремучий Дух
Спортсмен
после разрыва грудной мышцы Карелин лежа больше 130 не жал (его собственные слова, на его сайте прочитал). то есть примерно собственный вес жал. а разминочные подходы начинал с 90 (неслабый, кстати, разминочный подход :)). но если 130 - это на разы жим, то на один раз, я думаю, 200 пожмет. если не больше.ОРЛАН написал(а):
A
Anonymous
Гость
kavkazci otlichaiutsia ot drugix narodav mira bolshoi siloi.obezatelna nado kachatsia i ukripic eta priimushetva.ia xarasho pomnia gdeta 3 let nazad dato modzamanashvili zashol nash vtrenajorni zal gde on kachalsia sdetstva i sdelal na jim 140*8 tagda bil isho iunosham.sichas mojet bic i 160 kg kachaetsia
Якутский борец Чемпион России 2002г.по вольной борьбе до 60 кг Прокопий Петров подтягивался на турнике 150 раз.Когда он учился на первом курсе в УОРе то отжимался от пола за один подход 300 раз.На 5 метровый канат в то время больше всех поднимался 26 раз Валерий Кульбертинов,а самый быстро поднимался за 5 секунд Саввинов Коля.На кроссе должны были 3 раза подниматься на гору,самым первым из якутян в то время первым был серебряный призер России по вольной борьбе Кирилл Павлов.А также я слышал что Чемпион России 2002г.бронзовый призер Мира 2001г.Александр Контоев подтягивался на турнике больше 50 раз точно.
Вот как выглядит примерный тренировочный режим наших борцов.Понедельник,Вторник тренировка с партнером на ковре.В Среду спортивные игры,качалка,а также баня.Четверг,Пятница большие нагрузки ,схватки по правилам соревнований.Суббота спортивные игры,качалка,а так же баня.Воскресенье отдых.А так сборы это отдельная тема.Там у нас на сборах в спортивном лагере летом подьем в 6 утра,бегаем кросс ,потом все прыгаем на холодную реку.В солнечный день по трассе бежим кроссы на 20км.Три раза поднимаемся на высокую гору.Послеобеденные тренировки,вечерные тренировки.