Дремучий Дух
Спортсмен
Как было написано на воротах Дахау - "Каждому свое" :)Варис написал(а):
посоветуйте пожалуйста:)что делать чтобы вес не гонять, а наоборот поднять, если я занимаюсь вольной борьбой??:)чистый вес у меня 56-57кг, после тренеровок вообще до 55кг, а хочу перейти в категорию до 66кг...каждый раз тренера умоляю записать на 60кг и он обычно записывает хоть и недобор у меня:(летом даже не тренеровался, лежал и ел как мог, но вес за всё лето 1кг, после пробежки и это исчезает:(это при росте 168см...поможет ли работать с тяжестями?если да, то по какой методике?:)никогда не работал с тяжестями...
Дремучий Дух
Спортсмен
Никак ты их не накачаешь, если базу делать не будешь: жим-становая-присед. Поговорку качей знаешь? Хочешь иметь большие руки - качай ноги!Zzz написал(а):
Кудар
Мастер спорта
)))) ну ты зарядил)))Zzz написал(а):
делается они так, сначала натягиваются 3 жгута(не сильно) то есть обычно это делают 2 человека по обеим концам жгутов, и вот начинают плести косичку, кто не знает как плести косичку, то делается это так: сначала левый жгут поверху меняешь местами с центровым, потом правым меняешь поверху с центровым(который вначале был левым), потом опять левый с центровым, потом правый с центровым и так далее пока не дойдешь до концов жгутов!
Затягивать косичку желательно в процессе сплетения, что-бы она была жесткой!
а что лучше?
а что лучше: Sotex или PowerBall?
мне кажется что Sotex покрепче будет, а то прочитал на форуме Powerball что он писец ломается =(
а что лучше: Sotex или PowerBall?
мне кажется что Sotex покрепче будет, а то прочитал на форуме Powerball что он писец ломается =(
Кудар
Мастер спорта
ny y vas i voprosi)))
IRON, kajdij sam sebe stavit normativi, ia yveren Saitiev i Myrtazaliev po raznomy kachautsia, ili Tigiev ili Chamsulvaraev...kajdij po svoemy...
ORLAN skolko Karelin jal naverno iz bortsov nikto bolshe nikogda ne jal, tak shto ne starausia, dymau on jal mnogo...
Gatsalov ne znau skolko jmet, i voobshe eto strannij vopros, on mojet jat 60kg no po 30 raz, a mojet jat 120 po 5-6 raz...ia yveren on tak i delaet...mojen lesenkoj tianet...
IRON, kajdij sam sebe stavit normativi, ia yveren Saitiev i Myrtazaliev po raznomy kachautsia, ili Tigiev ili Chamsulvaraev...kajdij po svoemy...
ORLAN skolko Karelin jal naverno iz bortsov nikto bolshe nikogda ne jal, tak shto ne starausia, dymau on jal mnogo...
Gatsalov ne znau skolko jmet, i voobshe eto strannij vopros, on mojet jat 60kg no po 30 raz, a mojet jat 120 po 5-6 raz...ia yveren on tak i delaet...mojen lesenkoj tianet...
Кудар
Мастер спорта
ny klassiki po idee pomoshnee bydyt...no sravni 120kg Taimazova i Baroeva, ili 96kg Xyshtova i Myradova, ili 84kg Mishina i Ketoeva....ia dymau shto zdes volniki daje mo poshnee bydyt, xotia po idee soglasen Klassiki v korpyse poidee doljni bit moshnee...zato volniki pobistree IMXOОРЛАН написал(а):
Тигран
Мастер спорта
ОРЛАН написал(а):
Разумеется, классики в среднем физически помощнее вольников.
Множество бросков и переворотов в классике предполагает отрыв соперника от ковра, вырывание его вверх. А это та самая становая сила, которая характерна и для штангистов.
Плюс всякие ключи и нельсоны в партере.