болталка

[Шикарный]

Re: Кто как тренеруется

Здравствуйте многоуважаемые борцы! Хотел бы поинтересоваться у кого какие методики тренировок, используете ли вы качалку? или есть какие-то свои спец.упражнения?

тут больше половины старые и уже не тренируются :-)

Ты не совсем прав :-)
Я молодой , красивый и умный :-) Но не богат :-)

 

[Aslan15]

Re: Кто как тренеруется

Я молодой , красивый и умный :-)

И очень скромный)

 

[shota]

Re: Кто как тренеруется

вот как тренируются качки:) и какая дыхалка,прямо атас!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=3Q5UP3nU3Oc

А ты посмотри как эти качки тренируются и какая у них дыхалка :men:

у Леснера, кстати, дыхалка неочень была, после первого раунда выдыхался конкретно. да и в химии они оба професоры, оверим вообше попался на допинг тесте. без химии у них дыхалки вообше и на один раунд не хватит с такими мускулами.

 

[Aslan15]

Re: Кто как тренеруется

у Леснера, кстати, дыхалка неочень была, после первого раунда выдыхался конкретно. да и в химии они оба професоры, оверим вообше попался на допинг тесте. без химии у них дыхалки вообше и на один раунд не хватит с такими мускулами.

Химик тоже человек)Так раскачиваясь и набирая такую массу они и рассчитывают,что бой не будет длиться больше раунда(Оверим на один удар,Леснар на гнп).Долго питать такой атомный реактор кислородом не получиться)Это их сильная и слабая сторона одновременно.

 

[gabibulaev]

правильная качка для борца ?

всем Салам Алейкум , подскажите ..какие мышцы необходимы для борца ? на каких чём качаться , брусья турники отжимания ? слышал что если качаться больше можно терять скорость в борьбе ,

 

[Шикарный]

Re: правильная качка для борца ?

Приседания и Становая .
Армейский жим , Прогулки фермера .
Круговая тренировка .

 

[Шикарный]

Re: правильная качка для борца ?

Ва Алейкум Салам

 

[акцент]

Re: Кто как тренеруется

https://www.facebook.com/photo.php?v=532574680115476

 

[абит]

не знаю есть такая тема или нет ??? вот я сейчас на ночь долбанул пол батона с докторской колбасой и майонезом хотя все лето был на диете , и мне стало ужасно стыдно решил отвести душу и написать об этом мож кто пожалеет

 

[абит]

слышал что Гадисов в сомнениниях подписывать ли ему контракт найк из за религиозных соображений , остальные смотрю все подписали

 

[Шикарный]

не знаю есть такая тема или нет ??? вот я сейчас на ночь долбанул пол батона с докторской колбасой и майонезом хотя все лето был на диете , и мне стало ужасно стыдно решил отвести душу и написать об этом мож кто пожалеет

Пора на массу давить ) я тоже 5 катлет навернул только что )) и думаю , чтобы еще навернуть ) а тема такая есть) разговоры на разные темы )

 

[абит]

масса конечно класс тока охота не жирную а как у Гадисова ))

 

[Сабей]

Эти грехи пустяшные дети мои, - я отпускаю Вам их, и согрешу за Вас обоих доброй порцией плова на сон грядущий, а вдогонку запью все виноградным компотом с горбушкой хлеба!!! :-) :a_g_a:

 

[Шикарный]

масса конечно класс тока охота не жирную а как у Гадисова ))

Ну смотри брат , чтоб как у Гадисова , это генетика . Ну и конечно же самое главное питание и режим . Химия у него тоже на уровне , ну химия не самый главный фактор .
Если на массе то как Яздани )) всегда в форме )))

 

[Шикарный]

Я вот только что встречался с друзьями , шашлык навернул в узбекском ресторане )

 

[абит]

Эти грехи пустяшные дети мои, - я отпускаю Вам их, и согрешу за Вас обоих доброй порцией плова на сон грядущий, а вдогонку запью все виноградным компотом с горбушкой хлеба!!! :-) :a_g_a:

спасибо полегчало , сегодня сожгу всена тренировке с Магомедом Мусаевым , может какие секреты посадок узнаю)

 

[абит]

кстати хотел узнать у вас ваше мнение насчет конины , есть в ней польза если кушать ее *? оверим говорил что на конине набрал ))

 

[Шикарный]

кстати хотел узнать у вас ваше мнение насчет конины , есть в ней польза если кушать ее *? оверим говорил что на конине набрал ))

Он сам же тоже конь )

 

[абит]

есть от нее толк ?

 

[Шикарный]

есть от нее толк ?

Не знаю , но знаю одно , я сейчас съел 500 гр мяса , чувствую себя хорошо . Как бы конина или нет , не имеет значения )