Тренировка с тяжестями для борца

SuperEd

Пользователь
Я вот что скажу,мне борьба знакома не понаслышке,а по сему могу сказать,что тренажёрные залы лучше забыть,это для культуристов.Для борцов же важно,чтобы при силовой плдготовке работал весь организм.Вот мой знакомый,Валерий Никитин (4 место на ОИ в Сиднее в весе -69 кг) вообще использует из снарядов канат,штангу,гири,гантели,а остальное свой организм:прыыжки лягушкой,мост...Ну ещё можно использовать мешок для бросания.

Не знаю как вам,но это моё мнение,между прочим благодаря такой физподготовке я достиг определённых результатов.
 

SuperEd

Пользователь
Ещё как используют.Основные борцовские снаряды для накачивания силы - штанга,гири,гантели+канат
 

Buro

Интересующийся
Тигран То, что мышцы нужны - это бесспорно. А вот насчет поднятия тяжестей и т. п. так в книге знаменитого советского тренера С. Преображенского "Борьба - занятие мужское" был большой раздел, посвященный разным видам тренировок у разных борцов.

Друг не подскажешь где эту книгу можно преобрести в интернете?[/b]
 

Тигран

Мастер спорта
Buro написал(а):
Тигран То, что мышцы нужны - это бесспорно. А вот насчет поднятия тяжестей и т. п. так в книге знаменитого советского тренера С. Преображенского "Борьба - занятие мужское" был большой раздел, посвященный разным видам тренировок у разных борцов.

Друг не подскажешь где эту книгу можно преобрести в интернете?[/b]

В Интернете от этой книги я видел только обложку :( А мой экземпляр этой книги "заиграли" в моей бывшей секции борьбы :((
Но в Москве эту книгу купить возможно. В букинистических магазинах и с рук на книжных ярмарках.
Удачи!
 

Buro

Интересующийся
Жаль что в интернете нету, так как в моем достаточно маленьком городе врядле я найду этого направления книгу, но все равно спасибо.
Еще скажи пожалуйсто она стоит поисков?
 

SuperEd

Пользователь
Buro,мы с тобой коллеги по несчастью,я тоже ищу эту книгу.
 

Тигран

Мастер спорта
SuperEd написал(а):
Buro,мы с тобой коллеги по несчастью,я тоже ищу эту книгу.

На самом деле, книга эта раньше была достаточно доступна и популярна. Практически во всех библиотеках ее можно было найти. Так что и сейчас ИМХО шанс есть.
Причем издавалась она в двух вариантах. Один вариант был значительно "толще" другого, там как раз в конце и были главы, в которых характеризовались различные борцы и борцовские школы Мира.
У С. Преображенского, тренера А. Иваницкого и Г. Страхова, издавались и другие книги. Я еще читал "В жарких схватках" о борьбе на Олимпиадах. Эта книга была издана к Олимпиаде-80 в Москве, в специальной серии.
Он хорошо писал, но справедливости ради скажу, что как-то я скачал из Интернета фрагмент схватки Д. Блубау (США) - А-Р. Хабиби (Иран) с ОИ 1960. Так вот то, что я увидел своими глазами, отличалось от того, что было описано в книге "В жарких схватках".
Впрочем повторюсь, книги эти читал с удовольствием.

P.S. К сожалению, книгу И. Ярыгина "Ты выходишь на ковер" у меня тоже "заиграли" в бывшей "моей" секции :(
 

баир

Мастер спорта
Тигран написал(а):
[Он хорошо писал, но справедливости ради скажу, что как-то я скачал из Интернета фрагмент финальной схватки Д. Блубау (США) - А-Р. Хабиби (Иран) с ОИ 1960. Так вот то, что я увидел своими глазами, отличалось от того, что было описано в книге "В жарких схватках".

А чем интересно отличалась схватка американца с мазандеранским
тигром?
 

Тигран

Мастер спорта
Хабиби - Блюбау

Боотур написал(а):
Тигран написал(а):
[Он хорошо писал, но справедливости ради скажу, что как-то я скачал из Интернета фрагмент схватки Д. Блубау (США) - А-Р. Хабиби (Иран) с ОИ 1960. Так вот то, что я увидел своими глазами, отличалось от того, что было описано в книге "В жарких схватках".

А чем интересно отличалась схватка американца с мазандеранским
тигром?

Ну, если интересно ...
Чтобы не врать, процитирую.
«… Дуглас Блюбау! Физичеески очень сильный, взрывной, отважный, он набрасывался на своих соперников и сминал их, втирал лопатками в ковер, прежде чем они придут в себя. Так подмял он и чемпиона Мельбурна, стремительного и не любящего проигрывать Хабиби. Иранец сам любитель ожесточенной борьбы. И когда они сошлись с американцем, то не успевали уследить, кто же в данный момент на мосту – Хабиби или Блюбау. Так несколько минут бросали они друг друга с моста на мост. Наконец, пауза, положение определилось – на мосту американец, а Хабиби дожимает его! Но Дуглас Блюбау совершил чудо. Он ушел с моста и, не распуская захвата, перетянул Хабиби на мост и придавил лопатками к ковру» (С.Преображенский «В жарких схватках», стр. 110)

Что видел я. Всего 2 минуты схватки фрагментами, но последнюю минуту полностью.
Хабиби все время атаковал. Несколько раз удачно. Иногда Блюбау выкручиивался. И действительно было: «… пауза, положение определилось – на мосту американец, а Хабиби дожимает его! Но Дуглас Блюбау совершил чудо. Он ушел с моста и…». Только без «и». Просто ушел. Тут бы иранцу притормозить, да видно тигр есть тигр. С дистанции ринулся к правой ноге американца, а тот поймал его движение. Одноименую руку изнутри, рывок влево со сручиванием – Хабиби на мосту. Отчаянное сопротивление, бесполезно. Блюбау его «придавил лопатками к ковру».

P.S. Скажу главное, С. Преображенский – это ИМХО гордость советской борьбы. Однозначно!
И книги его читать одно удовольствие.
А это мое так … ерунда.

Чуть не забыл. В свое время практически таким же образом Д. Шер выиграл у М. Хадарцева. Кто хочет посмотреть - вот ссылка на видео этой схватки:
http://dl1.riverbendmedia.com/usaw/memb ... tsevQT.mov
 

Паша

Пользователь
Я считаю, что с тяжестями надо работать лет с 15. Сам видел как ребята 12-13 лет садили себе спину штангами
 

Peter K.

Спортсмен
Тигран написал(а):
В Интернете от этой книги я видел только обложку :( А мой экземпляр этой книги "заиграли" в моей бывшей секции борьбы :((
Но в Москве эту книгу купить возможно. В букинистических магазинах и с рук на книжных ярмарках.
Удачи!

Когда я купил книгу и читал ее - мне понравилась статистика и такое объяснение:

"Многих удивляет преобладание в сборной команде по вольной борьбе представителей кавказских национальностей (особенно это касается юношеских сборных страны). Для примера можно сослаться на национальный состав сборной СССР по вольной борьбе за 1975г.:
русские - 14 человек, белоруссы - 2, украинцы - 1, казахи - 1, якуты - 4, армяне -1, грузины - 6, дагестанцы - 9, осетины - 4, азербайджанцы -2, чеченцы -4, представители других национальностей -7. Итого, из 55 членов сборной страны 26 человек - представители кавказских республик. Невольно возникает вопрос: что же, южане наиболее способны к борьбе? КОнечно, дело не в этом. Возьмите маленького москвича или ленинградца. Едва он подрос, куда его ведут его бабушки и мамы? Ясно, в милые их сердцу фигурное катание, гимнастику, теннис. Если за дело берутся отцы, то путь ребят лежит в хоккейные или футбольные группы....
....На Кавказе к спортивной борьбе издавна уважительное отношение. Борец - значит мужчина! Заниматься борьбой почетно для молодого джигита. До сих пор у каждого народа Кавказа имеется своя национальная борьба, любимая и почитаемая, бережно охраняемая со всеми ее тардициями и ритуалом.". :wink:
С.А. Преображенский, "Борьба - занятие мужское", глава "Как найти чемпиона", стр. 9, Москва, изд-во "Физкультура и спорт", 1978.
 
Peter K. написал(а):
Когда я купил книгу и читал ее - мне понравилась статистика и такое объяснение:
"Многих удивляет преобладание в сборной команде по вольной борьбе представителей кавказских национальностей (особенно это касается юношеских сборных страны). Для примера можно сослаться на национальный состав сборной СССР по вольной борьбе за 1975г.:
русские - 14 человек, белоруссы - 2, украинцы - 1, казахи - 1, якуты - 4, армяне -1, грузины - 6, дагестанцы - 9, осетины - 4, азербайджанцы -2, чеченцы -4, представители других национальностей -7. Итого, из 55 членов сборной страны 26 человек - представители кавказских республик. Невольно возникает вопрос: что же, южане наиболее способны к борьбе? КОнечно, дело не в этом. Возьмите маленького москвича или ленинградца. Едва он подрос, куда его ведут его бабушки и мамы? Ясно, в милые их сердцу фигурное катание, гимнастику, теннис. Если за дело берутся отцы, то путь ребят лежит в хоккейные или футбольные группы....
....На Кавказе к спортивной борьбе издавна уважительное отношение. Борец - значит мужчина! Заниматься борьбой почетно для молодого джигита. До сих пор у каждого народа Кавказа имеется своя национальная борьба, любимая и почитаемая, бережно охраняемая со всеми ее тардициями и ритуалом.". :wink:
С.А. Преображенский, "Борьба - занятие мужское", глава "Как найти чемпиона", стр. 9, Москва, изд-во "Физкультура и спорт", 1978.

:D Да Преображенский, прав , это дело в характере Кавказца, не зависимо от нации Даг, Осетин, Грузин, Чеченец, Армянин.. Азик и.т.д. характер так воспитывают с самого детства..
 

SuperEd

Пользователь
Ну это зависит тоже от родителей.Меня бабушка до смерти упрекала за занятия борьбой.Мать даже вынудила в 8 летнем возрасте записаться на бальные танцы.На танцах я ессно валял дурака.После года дуракаваляний была 3 годичная пауза.Потом батя предложил куда-нибудь записаться.Я очень хотел в лёгкую атлетику,но папа сразу это пресёк и заставил пойти на борьбу,мотивируя это тем,что борьба - мужской вид спорта.а в те годы я был дистрофиком ещё тем.А дальше понравилось.
 

Паша

Пользователь
SuperEd написал(а):
Ну это зависит тоже от родителей.Меня бабушка до смерти упрекала за занятия борьбой.Мать даже вынудила в 8 летнем возрасте записаться на бальные танцы.На танцах я ессно валял дурака.После года дуракаваляний была 3 годичная пауза.Потом батя предложил куда-нибудь записаться.Я очень хотел в лёгкую атлетику,но папа сразу это пресёк и заставил пойти на борьбу,мотивируя это тем,что борьба - мужской вид спорта.а в те годы я был дистрофиком ещё тем.А дальше понравилось.

У меня тоже самое. В детстве я занимался шахматами, и сильнее от этого не стал. Только в 15 лет стал я стал заниматься рукопашным боем, но потом всё таки стал заниматься борьбой. Против этого были все. Но бабушкин брат в свое время был членом сборной СССР :!: по вольной борьбе и мне пришлось просить поддержки у него. Он сумел всех уговорить. Так что борцовский опыт у меня небольшой. Но надеюсь наветать упущенное :roll:
 

SuperEd

Пользователь
Значит,Паша,мы с тобой везучие.Кстати,танцевать я до сих пор не умею.
 

Игорь

Интересующийся
Больше упражнений надо делать на силовую выносливость, а не бицепсы и трицепсы закачивать....зачастую именно наличие класной дыхпалки + технической оснашённости даёт положительный результат.....
 
Сверху