Борьба и выносливость
- Автор темы MAMAY
- Дата начала
Re: Не хватает выносливости
Честно говоря, что-то жрать не хочу. Уверен, что тренеровками можно поправить ситуацию. Вопрос какими!
В ноябре на соревнавания областные еду. Хочу подготовиться на все 100%!
Не хвастаюсь, но первую минуту, со мной сложно в схватке. потом, как уже писал, сдуваюсь полностью. И если не набрал балов 5-6, то проигрываю. Так как ужожу в глухую защиту, потому что сил вообще не остается.
Честно говоря, что-то жрать не хочу. Уверен, что тренеровками можно поправить ситуацию. Вопрос какими!
В ноябре на соревнавания областные еду. Хочу подготовиться на все 100%!
Не хвастаюсь, но первую минуту, со мной сложно в схватке. потом, как уже писал, сдуваюсь полностью. И если не набрал балов 5-6, то проигрываю. Так как ужожу в глухую защиту, потому что сил вообще не остается.
GUEST
Мастер спорта
Re: Не хватает выносливости
это шутка была ,ты писал что 12 лет не боролся .ну я и написал что эти годы правила изменились) .и тебе не надо 5,6 баллов набирать. помогут тебе тут наверно,как только от чемпионата отойдут .через пару месяцев) .после споров.и несколько десятков страниц.Хотя на этот раз я не наблюдая столько тем ) .
обратись к тренерам,борцам в реале . И еще помню была книга старая,еще советских времен.держал ее в руках как то .черно белая .такая не взрачная.там все,от подготовки,до приемов.наверное для тренеров была изданна.Там вроде писали что бег по пересеченной местности хорош.Не помню название,но про борьбу подобных книг не много ,так что найти ее название не трудно будет.А вот саму книгу ,не знаю) .
это шутка была ,ты писал что 12 лет не боролся .ну я и написал что эти годы правила изменились) .и тебе не надо 5,6 баллов набирать. помогут тебе тут наверно,как только от чемпионата отойдут .через пару месяцев) .после споров.и несколько десятков страниц.Хотя на этот раз я не наблюдая столько тем ) .
обратись к тренерам,борцам в реале . И еще помню была книга старая,еще советских времен.держал ее в руках как то .черно белая .такая не взрачная.там все,от подготовки,до приемов.наверное для тренеров была изданна.Там вроде писали что бег по пересеченной местности хорош.Не помню название,но про борьбу подобных книг не много ,так что найти ее название не трудно будет.А вот саму книгу ,не знаю) .
Re: Не хватает выносливости
мне тоже 28 я те скажу что мне помогает после перерыва выносливость вернуть короче по утрам бегаю вокруг стадиона кругов 3 в нормальном темпе потом делаю 5 кругов в каждом круге по 2 сто метровки в темпе а между сто метровками иду пешком и востанавливаю дыхалку а на тренеровках начинаешь с 30 секунд и больше в темпе делаешь мельницу,бедро,качергу по очереди и после тренеровок делаешь через не могу проходы с поднятием вверх. незнаю мне помогает быстро возврашать форму.Pavlo_44 написал(а):
абит
Спортсмен
Re: Не хватает выносливости
Братан креатин никак не повысит выносливость, он задергивает воду в мышцах в итоге теряешь скорость но растет сила немного мышцы забиваются быстро это для бодибиодеров в основном препарат
Дени , смотрю ты хорошо разбираешься в бадах , хотел послушать твое мнение , какие по советуешь и что скажешь про фарму и гормон роста , цель увеличение силы , выносливости , сикс пакс (шесть кубиков) без набора массы , заранее спасибо
Братан креатин никак не повысит выносливость, он задергивает воду в мышцах в итоге теряешь скорость но растет сила немного мышцы забиваются быстро это для бодибиодеров в основном препарат
Дени , смотрю ты хорошо разбираешься в бадах , хотел послушать твое мнение , какие по советуешь и что скажешь про фарму и гормон роста , цель увеличение силы , выносливости , сикс пакс (шесть кубиков) без набора массы , заранее спасибо
Re: Не хватает выносливости
гормон роста курс стоит минимум 10 000 рублей, и от него вес попрет, из бадов лучше взять Animal Pak это витамины там есть любой витамин который существует в природе и минералы и всё что нужно организму там в пакетике 11 таблеток в день 1 пакетик. Напиши в личку я те про фарму могу рассказатьабит написал(а):
Re: Не хватает выносливости
Спорт питом силу не прибавишь выносливость темболее, креатин может дать силу но если тебе скорости своей не жалко, мышцы зальет немного водой это примерно как метан действует задерживает воду! Из фармы станозолол+ тестостерон такую дурь даст всех своих партнеров замучаешь они будут полу живые к концу тренировки а ты как будто тока пришел, будешь как кузнечик прыгать забудешь что такое усталость))) надо начать курс за 5-6 недель до соревнований чтоб ты на пике формы был! Можно болденон прибавить еще но он дает выносливость сильную только зачем она нужна не понимаю щас схватки по 2-3 минуты там и устать не успеешь. Это всё без опыта, техники и тренировок ничего не даст, ты будешь как дерево без корня.абит написал(а):
Дело в том что этот форум (и эту тему) читают не только тридцатилетние "новички", которые на первенстве бани хотят "порвать" действующего борца не прикладывая много усилий, но и совсем молодые пацаны (дети), которые многое принимают на веру. Поэтому прежде чем давать советы, посмотрите разрешён ли препарат на сайте РУСАДА, либо сразу говорите, что это запрещенное пойло.