Gubden711 написал(а):Про Дагов и Осетин написали а про Чеченцев и Кабардинцев?Лампежев,Чакаев А,Уришев А,Гедуев А,Болтукаев А??
Баркала Бакир,Уришев мне показался повыше в ХасеБАКИР написал(а):Gubden711 написал(а):Про Дагов и Осетин написали а про Чеченцев и Кабардинцев?Лампежев,Чакаев А,Уришев А,Гедуев А,Болтукаев А??
Уришев и Болтукаев 180 см,Гедуев примерно 176. Чакаев наверно 166,Лампежев примерно 165-166,точно не знаю,но Болт и Уришев официально по 180.
Шикарный написал(а):БАКИР написал(а):ТЕМА НАЗЫВАЕТСЯ: БОРЬБА и ВИДЕО !
Переходите в любую из тем:
Антропологические данные борцов,Обсуждения,Тренировка с тяжестями для борца и т.д
А нам тут нравится:)
БАКИР написал(а):Шикарный написал(а):БАКИР написал(а):ТЕМА НАЗЫВАЕТСЯ: БОРЬБА и ВИДЕО !
Переходите в любую из тем:
Антропологические данные борцов,Обсуждения,Тренировка с тяжестями для борца и т.д
А нам тут нравится:)
Шик,если писать,где нравится-то будет хаос.Тогда не надо открывать темы,а сделать одну общую.
ASLАN написал(а):Куртанидзе и Таймазов дико одарены природой. Есть объективные параметры которые не скроешь ни качкой, ни химией, ни жиром, ни голоданием.
Тайсон кстати тоже очень одаренный человек. В 13 лет, фактически без тренировок, 100 кг выжимать...
Но самый генетически чудовищный экземпляр которого я знаю это он.
Кто узнает?))
Можно.У тебя в порошке?Его лучше до тренировки и после в сок натуральный добавлять)Шикарный написал(а):А вот такой вопрос креатин-можно одновременно с белковым коктелем принимать ? Ведь его можно во время приема пищи до или после по 5 да и по 20 г принимать
Aslan15 написал(а):Можно.У тебя в порошке?Его лучше до тренировки и после в сок натуральный добавлять)Шикарный написал(а):А вот такой вопрос креатин-можно одновременно с белковым коктелем принимать ? Ведь его можно во время приема пищи до или после по 5 да и по 20 г принимать
Можешь взять совмешенный,а можешь по отдельности.К ним можешь bcaa или аминокислоты добавить.И витамины какие нибудь для сердца,суставов.И не очкуй это все добавки,а не химия))Шикарный написал(а):Aslan15 написал(а):Можно.У тебя в порошке?Его лучше до тренировки и после в сок натуральный добавлять)Шикарный написал(а):А вот такой вопрос креатин-можно одновременно с белковым коктелем принимать ? Ведь его можно во время приема пищи до или после по 5 да и по 20 г принимать
Креатин в порошке можно с белковым коктельем мешать !
Мне примерно сказали нельзя мол организм не может два этих быстрых элемента усвоить ! Но мне брат говорит купи протеин уже с этими добавками wheyprotein и там есть все эти добавки глютамин , креатин итд BCAA короче инфы много и вся разная а изза этого железа здоровье портить не в масть хотя у брата здоровья как у быка и не первый день эти порошки пьет :)
Мешать лучше не надо по отдельности выпей креатин,а потом коктель.Креатин в соках разбавляй.Шикарный написал(а):Aslan15 написал(а):Можно.У тебя в порошке?Его лучше до тренировки и после в сок натуральный добавлять)Шикарный написал(а):А вот такой вопрос креатин-можно одновременно с белковым коктелем принимать ? Ведь его можно во время приема пищи до или после по 5 да и по 20 г принимать
Креатин в порошке можно с белковым коктельем мешать !
Мне примерно сказали нельзя мол организм не может два этих быстрых элемента усвоить ! Но мне брат говорит купи протеин уже с этими добавками wheyprotein и там есть все эти добавки глютамин , креатин итд BCAA короче инфы много и вся разная а изза этого железа здоровье портить не в масть хотя у брата здоровья как у быка и не первый день эти порошки пьет :)
Креатин для силы.Массу дает но слабо 1-2 кг.Не много рельеф.Кудар написал(а):Креатин вообше для чего? кто-то говорит для массы, кто-то говорит для выносливости во время занятий, кто-то для силы...? Не пойму что за штука.
Знаю амино кислоты самая невинная штука, чисто мышцам восстанавливаться после тренировки.
Протеины нынче напичканы всякой другой химией, страшно их пить. Легче кушать куриные грудки и яйца))
187-188КамильДарго написал(а):Кто нибудь знает рост т.длагнева
я не знаю..),он выше Кахи или нет? Каха 176КамильДарго написал(а):У алигаджи гамидгаджиева какой рост?