kallistafilm
Интересующийся
Данный фильм имеет четыре темы:
1.Здесь представлены 10 способов ухода от удержания сбоку.
2. Вы увидите несколько способов перехода на удержание сбоку из разных борцовских положений и после броска.
3. Вы увидите специальные задания для тренировки ухода с удержания сбоку.
4.Вы увидите упражнение для беспрерывной атаки на удержаниях в борьбе лёжа.
Основная тема фильма — это уход от удержания сбоку. 10 вариантов, собранных в фильме — это много. В соревновательной схватке спортсмены используют 3-4 варианта. Но вот вопрос какой из вариантов будет вашим? Чем вы воспользуетесь на соревнованиях? Просмотрите все 10 и выберите для себя 2-3 понятных для вас. Фильм удобен тем, что не надо тратить в поисках вашего варианта огромное количество времени. Открыли, посмотрели, выбрали. Кстати, один из вариантов защиты построен так, что в конце вы выполните удушающий захват.
В фильме вы найдёте несколько переходов на удержание сбоку. Разберётесь, как быстро разучить эти способы. Возможно, они пригодятся вам.
Так же есть раздел, где собраны задания для тренировки ухода от удержания. Своеобразное учикоми для борьбы лёжа. Мало понять, как уходить надо ещё и тренировать эти способы. Посмотрите, как это делают японские дзюдоисты.
В конце фильма вы увидите прекрасное тренировочное задания для беспрерывной атаки в борьбе лёжа. Вот почему японские дзюдоисты так хорошо атакуют приёмом удержание.
Фильм подходит для спортсменов любого уровня, а для тренера это мини энциклопедия по защите от удержания сбоку. Приобрести фильм можно на https://digital.wildberries.ru/offer/433746