kallistafilm
Интересующийся
Предлагаем вам фильм, где вы сможете увидеть полностью тренировку мужской олимпийской сборной Японии по дзюдо. На тренировке присутствовали и другие спортсмены. Фильм разделён на две части. В первой части вы ознакомитесь с составом сборной Японии. О каждом спортсмене будет дана краткая информация. Во второй части вы сможете посмотреть полную тренировку. Тренировка длится 60 минут.
Схема тренировки, следующая:
- Разминка.
Здесь можно увидеть несколько интересных упражнений для растяжки как парные задания таки без партнёра, для имитации приёмов. Есть упражнения, которые трудно описать. Их надо посмотреть. Хорошее упражнение, как видно взятое из сумо. Упражнение для захватов. Далее акробатика.
- Учикоми.
Общая разминка плавно переходит в специализированную. Первые упражнения медленные разминочные. В основном для броска отхват, через спину, под два локтя, бросок через плечо, зацеп изнутри. Постепенно скорость входа в приём увеличивается. Все задания выполняются самостоятельно. Далее учикоми с отрывом партнёра от татами. Каждый работает над своей личной техникой. Хороший вид учикоми: вход по одному броску по очереди с сопротивлением. Далее учикоми в движении используя весь зал. Хорошее задание сразу для двух борцов. Атака разными приёмами с многократными прыжками через весь зал. Далее учикоми с максимальной скоростью по времени. Несколько серий с минимальным отдыхом между подходами.
- Борьба в партере.
Каждый работает до победы. Проигравший уходит, его меняет другой партнёр. Техника самая разнообразная. Можно посмотреть за разными вариантами атакующих действий. В основном перевороты на удержания и удушающие.
Список сборной Японии:
1.Shohei Ono (Сёхэй Оно) Олимпийский чемпион Рио-де-Жанейро 2016. Токио 2020. Чемпион мира 2013, 2015, 2019 года.
2. Mukai Shoichiro (Сёитиро Мукай) На Олимпийских играх в Токио 2020 - 2 место (смешанные команды). Чемпион мира 2018 (команда), 2019 (смешанные команды).
3. Ryunosuke Haga (Рюносукэ Хага) На Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро - 2 место 2016. Чемпион мира 2015 года.
4. Joshiro Maruyama (Дзёсиро Маруяма) Чемпион мира 2019, 2021. 2 место в 2022, 2023 годах.
5. Hifumi Abe (Хифуми Абэ) Олимпийский чемпион. Токио 2020. Париж 2024. Чемпион мира 2017, 2018, 2022, 2023 года.
6. Naohisa Takato (Наохиса Такато) Олимпийский чемпион. Рио-де-Жанейро 2016 (бронза), Токио 2020. Чемпион мира 2013, 2017, 2018, 2022 года.
7. Sanshiro Murao (Сансиро Мурао) На Олимпийских играх в Париже 2024 (серебро), Париж 2024 серебро (смешанные команды). Чемпион мира 2019 (команда), 2023 (команда).
8. Hashimoto Soichi (Соичи Хасимото) На Олимпийских играх в Париже 2024 (бронза), Париж 2024 серебро (смешанные команды). Чемпион мира 2017.
9. Nagase Takanori (Таканори Нагасэ) Олимпийский чемпион. Токио 2020, Париж 2024 . Чемпион мира 2014, 2015, 2015 (в команде).
10. Ebinuma Masashi (Масаси Эбинума) На Олимпийских играх в Лондон 2012 (бронза), Рио-де-Жанейро 2016 (бронза). Чемпион мира 2011, 2013, 2014.
Фильм подходит для просмотра всем любителям дзюдо.
