Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Данный фильм имеет четыре темы:
1.Здесь представлены 10 способов ухода от удержания сбоку.
2. Вы увидите несколько способов перехода на удержание сбоку из разных борцовских положений и после броска.
3. Вы увидите специальные задания для тренировки ухода с удержания сбоку.
4.Вы увидите упражнение...
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.