Диеты-набор массы, сгонка веса и т.д.

Кудар

Мастер спорта
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Шикарный написал(а):
Больше нечего не растет ? :-)
может и пятка одна вырасти, потом не сможешь свои красные мокасины одеть :-)
 

Айдын

Мастер спорта
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

:hi_hi_hi:
e4c4604d0626.jpg
 

Шикарный

Тренер
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Это какой-то фотошоп . Дверь сзади поплыла , косяк так же :-) Поэтому я повторяю свой вопрос - что это такое )?
 

Vasald

Правление
Команда форума
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Шикарный написал(а):
Это какой-то фотошоп . Дверь сзади поплыла , косяк так же :-) Поэтому я повторяю свой вопрос - что это такое )?
неумелый фотошоп))) :-)
 

Gubden711

Мастер спорта
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Дверь поплыла кричит :-) :-) а я и не заметил сразу
 

Айдын

Мастер спорта
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Такая проблема:

Не тренируюсь стабильно уже года 2-3. Вес сильно вырос - не рабочий :-(
Иногда набегами ходил в зал выжимал из себя, но с непривычки к новому весу только новых травм нахватал ((
Сейчас в зале бываю дай бог раз-два в месяц всего.
В последнее время стал хотябы в футбол, баскетбол гонять с ребятами и стали сильно болеть ноги, голеностоп в частности. Колено тоже стегает (мениск был), плечо, да и вообще суставы стали как у старика.
Кто виноват, я знаю :hi_hi_hi: А вот что делать???
 

Шикарный

Тренер
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Айдын написал(а):
Такая проблема:

Не тренируюсь стабильно уже года 2-3. Вес сильно вырос - не рабочий :-(
Иногда набегами ходил в зал выжимал из себя, но с непривычки к новому весу только новых травм нахватал ((
Сейчас в зале бываю дай бог раз-два в месяц всего.
В последнее время стал хотябы в футбол, баскетбол гонять с ребятами и стали сильно болеть ноги, голеностоп в частности. Колено тоже стегает (мениск был), плечо, да и вообще суставы стали как у старика.
Кто виноват, я знаю :hi_hi_hi: А вот что делать???

Ну , лучше всего у врачей проконтролироваться ...
А так , могу лишь сказать заканчивать ... У меня травма спины , плюс перегружены мышцы поясницы ... После долгого перерыва , в мышцах спазм обострился ... Я решил закачать , но не правильно начал , только хуже сделал ;;-))) Потом перерыв , снова начал но советовался с людьми , и ты не поверишь , раньше когда брал штангу 60 кг на наклоные тяги , сразу острые боли возникали в пояснице :-( Но потом подошел иначе к проблем сегодня разминаюсь с 60 кг , а работаю со 100 кг :hi_hi_hi:
Не скажу что боли совсем прошли , но не так уж интенсивный как раньше . Плюс скоро на массаж должен , после уразы ( Сказали помогут )
 

Айдын

Мастер спорта
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

К кому идти то? К ортопеду?
 

Айдын

Мастер спорта
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Сабей написал(а):
Айдын написал(а):
К кому идти то? К ортопеду?

К логопеду Айдын :-) ! (шутка конечно :-) )
к лохопеду ))
а серьёзно если, то только щас до меня дошло, что из врачей походу к травматологу чаще всего обращался :-)
 

Aslan15

Тренер
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Гол написал(а):
Кудар написал(а):
Гол, по окончанию, ждем фото ДО и ПОСЛЕ :-)
я серьезно,так и собирался сделать.Давайте так, в авгуксте вы с меня спрашиваете ото похудания-ок?
Гол,время пришло)Мы ждем фотоотчет)
 

Шикарный

Тренер
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Еще не закончился ))) Я набрал ))) щеки выросли )))
 

Кудар

Мастер спорта
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Гол пил чай.... с сахаром!! :hi_hi_hi: :-)
 

Сабей

Мастер спорта
Re: Диеты-набор массы,сгонка веса и т.д.

Aslan15 написал(а):
Гол написал(а):
Кудар написал(а):
Гол, по окончанию, ждем фото ДО и ПОСЛЕ :-)
я серьезно,так и собирался сделать.Давайте так, в авгуксте вы с меня спрашиваете ото похудания-ок?
Гол,время пришло)Мы ждем фотоотчет)

На самом деле, по моему подразумевался конец августа, как я понял :-): ! Так что есть еще месяц для активных занятий спортом :-): !
 
Сверху